Iyilestiren Sukunet Farkina Var (The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now), Thich Nhat Hanh'ın kaleme aldığı, mindfulness (farkındalık) ve iç huzura odaklanan önemli bir eserdir. Kitap, modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve koşuşturmaca içinde, sükuneti bulmanın ve içsel dengeyi korumanın yollarını öğretir. Hanh, kadim Budist öğretilerini, günlük yaşamın pratiklerine uyarlayarak, okuyuculara zihinsel ve duygusal sağlığı iyileştirme konusunda rehberlik eder. Kitap, nefes egzersizleri, meditasyon teknikleri, farkındalık pratiği ve iletişim becerileri gibi çeşitli araçlar sunar. Bu araçlar sayesinde okuyucular, anın farkına vararak, zihinlerini sakinleştirebilir, olumsuz düşüncelerle başa çıkabilir ve daha mutlu bir yaşam sürebilirler.

Kitabın temel teması, içsel huzurun ve mutluluğun dış dünyadaki olaylardan bağımsız olarak, kişinin kendi içinde bulunabileceğidir. Hanh, yaşamın zorluklarına karşı dirençli olmayı, acıyla başa çıkmayı ve her anın tadını çıkarmayı öğütler. Kitapta, öfke, korku, endişe gibi olumsuz duygularla nasıl başa çıkılacağı, ilişkilerin nasıl iyileştirileceği ve yaşamın anlamının nasıl bulunacağı gibi konular ele alınır.

Kitap, geniş bir okuyucu kitlesine hitap eder. Özellikle, stres, kaygı, depresyon gibi sorunlarla mücadele eden, iç huzuru arayan, daha bilinçli ve anlamlı bir yaşam sürmek isteyen herkes için faydalıdır. Aynı zamanda, mindfulness ve meditasyon pratiği yapmak isteyen, bu konuda bilgi edinmek ve pratiklerini geliştirmek isteyenler için de ideal bir kaynaktır. Kitap, psikoloji, felsefe, spiritüellik ve kişisel gelişim alanlarına ilgi duyanlar için de zengin içerikler sunar.

Benzer kitaplar arasında, Thich Nhat Hanh'ın diğer eserleri olan 'Mucize Var', 'Sakin Olmak', 'Kalbin Sesi', 'Öfkeyle Başa Çıkmak' ve 'Mutluluk Sanatı' sayılabilir. Ayrıca, Jon Kabat-Zinn'in 'Mindfulness for Beginners' ve Eckhart Tolle'nin 'Şimdinin Gücü' gibi eserler de benzer temaları işler ve okuyuculara farkındalık, iç huzur ve kişisel gelişim konularında rehberlik eder.

Thich Nhat Hanh, Vietnamlı bir Zen Budist keşişi, öğretmen, yazar ve barış aktivistidir. 1926'da Vietnam'da doğmuş ve 2022'de Fransa'da vefat etmiştir. Yaşamını, Budist öğretilerini dünyaya yaymaya, barış ve adaleti savunmaya adamıştır. Hanh, Budist felsefeyi modern dünyaya uyarlayan ve mindfulness (farkındalık) kavramını popülerleştiren önemli bir figürdür. Onun öğretileri, basit, anlaşılır ve pratik olmasıyla bilinir, bu da onu dünya çapında milyonlarca insan için ulaşılabilir kılar.

Thich Nhat Hanh'ın yazım üslubu, sadeliği, açıklığı ve derinliği birleştirir. Karmaşık konuları, günlük yaşamdan örneklerle açıklayarak, okuyucuların kolayca anlayabileceği bir dil kullanır. Yazıları, genellikle şiirsel bir tona sahiptir ve okuyuculara içsel bir yolculuk sunar. Hanh, kitaplarında, nefes, meditasyon, farkındalık ve sevgi dolu şefkat gibi temel Budist pratiklerini vurgular.

Thich Nhat Hanh'ın önemli eserleri arasında, 'Mucize Var', 'Sakin Olmak', 'Kalbin Sesi', 'Öfkeyle Başa Çıkmak', 'Mutluluk Sanatı', 'Iyilestiren Sukunet Farkina Var' ve 'Barış İçin Çağrı' sayılabilir. Bu eserler, dünya çapında milyonlarca kopya satmış ve birçok dile çevrilmiştir.

Thich Nhat Hanh, barış ve insan hakları alanındaki çalışmalarıyla da tanınır. Vietnam Savaşı sırasında barış için mücadele etmiş, savaş karşıtı aktivistlere destek vermiştir. Martin Luther King Jr. ile yakın ilişkiler kurmuş ve onun barış mücadelesine katkıda bulunmuştur. 1967'de Nobel Barış Ödülü'ne aday gösterilmiştir. Hanh, yaşamı boyunca, şiddete karşı durmuş, diyalog ve anlayışı teşvik etmiş, barışçıl çözümlerin önemini vurgulamıştır. Onun öğretileri, günümüzde de dünyanın dört bir yanındaki insanlara ilham vermeye devam etmektedir.